广州进入“冰箱式”湿冷,你要的回暖在多远的未来?
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今天上班
海青菌穿上了最厚的羽绒服
依然冻得瑟瑟发抖
因为实在挡不住冷藏室般的寒冷啊！！
更何况，陪伴大家上班的除了凛冽的寒风
还有冷冷的冰雨 ↓↓↓
一出地铁站就看到了飘零的雨
在公交站瑟瑟发抖地盼着自己的公车
海青菌在那一刻念起了自己最亲爱的小被窝
在28日冷空气的攻势下
29日，广州五山气象站录得气温未超过7℃
海珠湿地公园气象站录得最高气温也仅有9.6℃
有网友于29日上午
在白云山山庄旅舍门口看到的温度计
显示不到0℃……
而冰箱冷藏室的温度就在6℃左右
所以，其实大家就是冰箱里裹着的粽子
↓↓↓
而天气一冷，广州人对雪的执念又开始了
大家都在广东，凭什么清远下雪了
而广州还没有？！
▲清远连州南风坳雪景
于是网上又双叒叕传出了广州下雪的视频
是真的吗？
没过多久，“广州天气”就出来辟谣了↓↓↓
“海珠天气”也跑出来发布了详细的说明↓↓↓
那冷飕飕的这几天有没有可能下雪呢？
海青菌给大家看看专家的意见
受冷空气和降水共同影响，广州这几天天气以阴天兼小雨为主，全天温度在6~7℃之间。降雪是降水的一种，一方面需要有较充足的水汽，另一方面需要有将水汽转化为雪的条件，即高空必须要有0℃以下的一段大气层，供水汽凝结转化为雪。因此，就算大气中形成了雪也无法落到地面。
所以，也许16年珠三角那场雪
可能是一生唯一一次在广州看雪的机会了...
毕竟，广州城区里出现降雪
那次是有气象记录以来的唯一一次...
▲2016年1月24日，广州城区出现了短时雨夹雪
所以，既然看不到雪
那就盼着回温吧
冻了两天应该要开始回温了吧
等等！别着急开心！
现在的亚洲上空对流层中部
大气环流呈现一个大大的倒“Ω”形
两个阻塞高压共同锁定着北极涡旋
不断引导西伯利亚冷空气南下
据“中国气象爱好者”的微博
这是教科书式经典而持久的寒潮形势
如果你看的不是很懂
没关系，海青菌也看不懂
你只要知道
还要再冷那么3、4天就好了
未来还有两股冷空气要南下
首先是1月30-31号南下的弱冷空气
随后，2月1日将有强大的寒潮
自北向南横扫我国
本周末（4日）广州的最低气温将降至4℃
大家可以看看“广州天气”发布的详细预报
↓↓↓
30日，广东维持阴天有小雨,其中粤北高寒山区有冻雨或雨夹雪。广州市区今明两天阴天，有小雨。尽管日间气温可能有回升，但各位感受可能并不会太明显。2月1日小雨转多云，阳光有机会露面，最高气温回升到13℃。由于雨水的停止，大家的体感可能会比较舒适一点。
从17年11月开始
一波又一波不打折的冷空气南下
月初刚刚被冻得怀疑人生
月底又迎来更强的寒潮
就问问前几年疯狂吐槽广东入冬失败的你
在广州的寒风里吹得开心吗？
而且冷还看不到雪！！
面对这个冬天最持久最寒冷的寒潮天气
各位要怎么熬到立春后回暖的日子呢？
来，让海青菌给你一点寒潮养生指南
小小地温暖一下你
↓↓↓
1.保暖先暖脚
寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起各种病症。因为我们要准备合适的鞋子和袜子。另外，在入睡前可用热水或药汤泡泡脚，以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效，尤其是久坐不动的人群，临睡前更应用热水泡脚。
2.围巾保暖不捂鼻
很多小伙伴有用围巾裹住口鼻阻挡寒风的习惯，但是这样做是不对的。因为，围巾往往有细小的绒毛或纤维，还会有一些细菌微粒，很容易就会被吸入体内，引发呼吸道感染。因此我们要把鼻子嘴巴都露出来，以保持呼吸顺畅，长期捂住口鼻还会削弱呼吸道的抵抗力。
3.保持充足睡眠，多多锻炼
冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积。另外，我们要适当运动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度。运动的时候也要注意保暖，避开寒冷的清晨、夜晚等时段。
当然，提到养生就离不开吃
这里海青菌就找了几款
“中国天气网”推荐的寒潮养生粥推荐给大家
核桃粥
取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。
羊肉粥
选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。
韭菜粥
先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。
海青菌希望大家
在冷冷的日子，都能自己照顾好自己
注意防寒保暖
另外，天冷了也要注意防止一氧化碳中毒
用燃气热水器要注意洗浴时长
密闭居室内不宜使用煤炭取暖
用电暖气取暖时
也要注意不要覆盖衣物，远离易燃品
总之，希望大家多加注意
安全而温暖地度过这次寒潮！
素材来源：广州天气、广州日报、中国天气网、中国气象爱好者等
本期编辑：小煜
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